Sebagian orang mungkin ragu mengonsumsi kol karena takut kembung. Padahal, ada begitu banyak manfaat kol bagi kesehatan. Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya diyakini dapat melancarkan pencernaan hingga menjaga . . .
Sangat banyak jenis sayuran yang biasa dikonsumsi. Beberapa sayuran mengandung nutrisi kompleks yang baik dikonsumsi untuk jaga kesehatan. Tubuh memerlukan nutrisi dari sayuran, oleh karenanya setiap orang harus . . .
Pola makan memiliki peran penting pada seberapa baik fungsi tubuh berjalan. Apa yang Anda konsumsi membantuk menyediakan nutrisi yang tidak dapat diproduksi atau disimpan oleh tubuh. Salah satu jenis makanan yang . . .
Konsumsi sayur setiap hari dengan porsi cukup, begitu penting bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya nutrisi yang terkandung pada sayur, manfaat makan sayur dapat mencegah berbagai virus dan penyakit seperti kanker, . . .
